Publication Facebook 2026

Projet Vitalité

En quoi consiste le projet vitalité?

Le projet Vitalité a pour objectif d’améliorer la santé globale des personnes atteintes de sclérose en plaques grâce à une approche soutenue par des professionnels de la santé et du milieu social, tout en favorisant le développement de saines habitudes de vie.

Le programme se déroule en quatre phases distinctes :

  • La sélection et l’évaluation
  • Le programme d’entrainement
  • Le développement de saines habitudes alimentaires
  • Le bilan

À qui s’adresse ce programme?

Ce projet s’adresse aux personnes atteintes de sclérose en plaques qui souhaitent s’engager dans une démarche visant à améliorer leur santé globale.

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Les critères d’admissibilité

  1. La personne doit être atteinte de la sclérose en plaques et demeurer dans la région du Saguenay ou de la MRC du Fjord*.
  2. La personne doit être en mesure de se déplacer aux endroits requis pour les cours de neuro-réadaptation et les ateliers.
  3. La personne doit être disponible quelques heures dans la semaine pour participer au projet pilote (ateliers, entrainements, journal de bord, etc.)
  4. La personne doit avoir complété le formulaire de demande d’inscription. (vous pouvez trouver le lien du formulaire à la fin de ce document.)

Chaque demande sera analysée par l’équipe SP Saguenay et une physiothérapeute. Une réponse vous sera transmise à la suite de l’évaluation de votre demande pour communiquer si vous êtes admissible et entamer la suite du processus.

*La MRC du Fjord inclut : Bégin, Ferland-et-Boilleau, L’Anse-Saint-Jean, Larouche, Petit-Saguenay, Rivière-Éternité, Saint-Ambroise, Saint-Charles-de-Bourget, Saint-David-de-Falardeau, Saint-Félix-d’Otis, Saint-Fulgence et Sainte-Rose-du-Nord.

Phase 1 – La sélection et l’évaluation

Pour participer au projet à l’automne 2026, veuillez faire parvenir votre demande d’inscription avant le 10 août.

La sélection

Selon les critères mentionnés précédemment, un nombre limité de participants sera choisi parmi les candidatures. Les participants sélectionnés devront signer un formulaire d’engagement.

L’évaluation physique

Une évaluation complète avec le centre interdisciplinaire Remix Santé constitue le premier pas vers votre plan d’entrainement personnalisé. Grâce aux compétences de Anne-Gabrielle Brassard, physiothérapeute, vous serez attribué à un groupe restreint qui tiendra compte de vos capacités et de vos objectifs.

Les participants devront remplir un formulaire d’autoévaluation au début et à la fin du projet Vitalité.

  • Le groupe A suivra huit séances d’environ une heure de neuroréadaptation en groupe animé par une physiothérapeute.
  • Le groupe B aura accès à un plan d’entrainement personnalisé à effectuer à la maison échelonnée sur huit semaines.

Tous les participants, peu importe leur groupe, bénéficieront d’un suivi avec la physiothérapeute, de la participation à des ateliers complémentaires, ainsi que d’ateliers et d’un accompagnement individuel en nutrition.

Phase 2 – Le programme d’entrainement

Cette phase constitue huit semaines d’entrainement à la maison et/ou au centre Remix Santé, selon le groupe et le plan de chacun.

Lors de la quatrième semaine, les participants auront un suivi de mi-session avec la physiothérapeute. Il s’agira alors d’un moment privilégié où la physiothérapeute évaluera l’atteinte de vos objectifs afin d’ajuster le plan d’action au besoin.

Tout au long de cette phase, les participants seront invités à remplir un journal de bord.

Ateliers complémentaires

L’ensemble des participants assisteront à des ateliers complémentaires, parallèlement à leur programme d’entrainement, sur des sujets variés, tels que la gestion du stress et la gestion de la douleur.

Ces ateliers ont comme objectif de favoriser le développement positif de la santé globale.

Phase 3 – Le développement de saines habitudes alimentaires

Le développement de saines habitudes alimentaires constitue un élément clé dans la santé globale de chacun. Afin de favoriser ces habitudes, nous proposons des ateliers offerts par une nutritionniste.

Les participants participeront à quelques ateliers portant sur l’alimentation et la préparation des repas. Les thèmes abordés leur permettront d’acquérir de nouvelles connaissances sur les aliments à privilégier en contexte de sclérose en plaques, d’optimiser leur organisation en cuisine et de découvrir des astuces concrètes, simples et réalistes à appliquer au quotidien.

À la suite de ces ateliers, les participants auront la chance d’avoir une consultation privée avec la nutritionniste pour faire l’évaluation de leur situation et un suivi pour leur remettre des outils et conseils personnalisés.

Les participants seront invités à noter leurs observations dans le journal de bord pendant cette phase du projet vitalité. Cela a pour but de susciter des réflexions et de mettre en application les nouvelles connaissances développées.

Phase 4 – Le bilan

Finalement, la dernière phase du projet constitue la compilation et l’évaluation des données. Le formulaire d’évaluation de projet consistera en un élément clé pour cette phase.

Les participants seront invités à analyser l’expérience grâce à un formulaire d’évaluation sur le projet vitalité. Cela nous permettra d’évaluer la réussite des objectifs ciblés, des éléments à améliorer et de vérifier si l’expérience vous a permis d’atteindre de meilleures habitudes de vie et éventuellement, améliorer votre santé globale.

 

 

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