Programmation Printemps 2026

Ne manquez aucune des activités proposées par SP Canada – Saguenay grâce à notre calendrier de avril à juin 2026. Cette liste sera enrichie avec de nouveaux événements ponctuels, alors restez attentifs aux mises à jour.

Pour de l’assistance lors de l’inscription, contactez-nous au 418-543-8325 ou par courriel au info.saguenay@spcanada.ca

Salle communautaire sans animation

Nous offrons désormais des plages horaires d’accès libre à notre salle communautaire, sans animation et sans inscription préalable. Cet espace est mis à disposition de nos membres gratuitement. Du matériel est disponible sur place pour votre utilisation, notamment de la documentation, des jeux de société, des casse-tête, un espace confortable, ainsi que des articles pour réaliser de petits projets artistiques. D’autres ressources peuvent également être mises à votre disposition selon les disponibilités. C’est une belle occasion de briser l’isolement et de partager un moment avec la communauté, selon vos envies du moment.

Horaire : Mardi de 13h00 à 16h00, du 14 avril au 23 juin 2026

Lieu :Salle Communautaire SP Saguenay (927 rue Jacques-Cartier Est, Chicoutimi, local 105)

Inscription : Aucun inscription nécessaire

Aquaforme adapté

Horaire : Mercredi de 14h30 à 15h15, du 18 mars au 6 mai 2026 (8 semaines)

Lieu : Piscine foyer des loisirs et de la culture de Jonquière (1910 rue du Centre, Jonquière)

Inscription : Limite de 4 participants! Inscription au guichet du Foyer des loisirs et de la culture de Jonquière.

Yoga (Nathalie Lamirande Yoga)

Horaire : Horaire variable selon le cours, du 4 mai au 18 juin 2026 (7 semaines)

Lieu : Au studio Nathalie Lamirande Yoga (2303 rue Sir-Wilfrid-Laurier, Jonquière)

Inscription : Obligatoire, limite de participants! Contactez-nous au 418-543-8325 ou info.saguenay@spcanada.ca

Neurozone en ligne

L’objectif avec la NeuroZone est de mettre à votre disposition un outil fiable et sécuritaire pour vous entraîner de manière autonome à la maison. Peu importe votre niveau d’activité physique vous trouverez une séance d’exercices adaptés à votre niveau. Vous pouvez faire de l’activité physique :

assis.e dans un fauteuil ou une chaise
en utilisant un appui si vous êtes à risque de chute
ou debout sans appui si vous êtes plus mobile

En trouvant un défi à votre niveau et avec une bonne constance dans vos séances d’exercices vous pourrez améliorer votre :

force dans les jambes, comme dans les membres supérieurs;
flexibilité pour réduire les raideurs quotidiennes;
endurance cardiovasculaire et ainsi diminuer l’essoufflement lors de tâches quotidiennes;
équilibre et ainsi diminuer vos risques de chute;
capacité à vous déplacer chez vous et à l’extérieur!

Horaire : Accès 90 jours à la plateforme en ligne

Lieu : En ligne (Recevez le lien pour créer votre compte par courriel)

Inscription : Obligatoire, limite de 15 accès! Contactez-nous d’ici le 30 avril 2026 au 418-543-8325 ou info.saguenay@spcanada.ca

Café rencontre avec thématique

Ouvert à tous, membre atteint de SP et proche aidant!

Horaire :

Mercredi 15 avril, de 13h30 à 15h30 – Tu te mets combien?

Mercredi 13 mai, de 13h30 à 15h30 – Bingo de la SP

Mercredi 10 juin, de 13h30 à 15h30 – Pique-nique

Lieu : Salle Communautaire SP Saguenay (927 rue Jacques-Cartier Est, Chicoutimi, local 105)

Inscription : À venir selon les thématiques

Café rencontre avec thématique pour proches aidants!

Exclusivité pour les personnes proches aidantes de personnes atteintes de sclérose en plaques.

Horaire :

Lundi le 20 avril, de 18h30 à 20h00 – Balado causerie

Lundi le 25 mai, de 18h30 à 20h00 – À venir

Lundi le 15 juin, de 18h30 à 20h00 – Promenade et crémerie

Lieu : Salle Communautaire SP Saguenay (927 rue Jacques-Cartier Est, Chicoutimi, local 105)

Inscription : À venir selon les thématiques

Activités ponctuelles :

Visite des petites fées🧚‍♀️

Un moment de présence qui fait toute la différence

Le service Visite des petites fées est une initiative de bénévoles de notre organisme visant à briser l’isolement vécu par plusieurs personnes touchées par la sclérose en plaques. Nos « petites fées » offrent des visites sociales chaleureuses d’une durée d’environ 30 minutes à 1 heure, simplement pour échanger, écouter et partager un moment humain et bienveillant.

Ces rencontres ne sont pas des interventions cliniques : elles sont avant tout une présence amicale, adaptée au rythme et aux intérêts de la personne visitée. Une conversation, un café, quelques rires… parfois, c’est tout ce qu’il faut pour illuminer une journée.

Trois périodes sont prévues en 2026 :

Avril, octobre et décembre.

Qui peut en bénéficier?

Toute personne vivant avec la sclérose en plaques sur notre territoire peut recevoir une visite.

Il est également possible d’inscrire un proche (parent, ami·e, voisin·e) qui pourrait apprécier ce moment de compagnie.

Horaire : Horaire variable, visites à la mi-avril

Inscription : Complétez le formulaire ici

Atelier gestion de la fatigue avec Cynthia Gagné, Ergothérapeute

Cet atelier, animé par Cynthia Gagné, ergothérapeute, aborde la fatigue, un symptôme fréquent et parfois difficile à gérer au quotidien. Les participants y découvriront des informations et des stratégies pratiques pour mieux comprendre leur niveau d’énergie et adopter des moyens concrets pour mieux composer avec la fatigue dans leurs activités de tous les jours.

Horaire : Mercredi 20 mai 2026, de 18h30 à 19h30

Lieu : Salle Communautaire SP Saguenay (927 rue Jacques-Cartier Est, Chicoutimi, local 105)

Inscription : Formulaire d’inscription à venir